失眠的危害及自我治疗—医学健康养生系列之一

lazy - 失眠的危害及自我治疗—医学健康养生系列之一

课程背景

失眠是现代人极为常见的一个健康问题,城市人群中超过一半以上的人都存在各种程度的失眠,而失眠对健康带来的直接和间接损害也非常大,例如免疫力低下、身体老化、血压不稳定、肝脏损伤、心脏疲劳甚至猝死等,都对人民群众的生活质量甚至生命安全起到重要的负面影响。本课程的设计就是为失眠人群运用各种方法(如中成药、穴位按揉等)自我解决失眠问题而设计。

课程目录

先导篇
第一讲:失眠的危害
第二讲:失眠的原因及表现
第三讲:失眠预防及生活指南
第四讲:高效穴位治疗(上)
第五讲:高效穴位治疗(下)
第六讲:中药治疗

讲师介绍

葛敬儒
40年中医养生实践经验
中医养生专家
北京中医药大学中医临床系毕业
国家卫生部注册/执证中医师
国家劳动部执证高级推拿师
20年中医临床经验
中医养生培训高级讲师

如何加入学习?

PC端用户点击【微信扫码加入学习】,使用微信扫码查看加入学习。

移动端用户可关注微信公众号:nigaea,点击【加入学习】搜索课程。

发表评论

邮箱地址不会被公开。

联系我们

侵权投诉:nerds@nigaea.com

工作时间:周一至周五,9:30-18:00,节假日休息

QR code